Ostatnio na blogu trochę przycichło zatem nadrabiam zaległości. Brak nowych wpisów to efekt zintensyfikowania treningów przed wiosennym startem w maratonie. Więcej o planach na pierwszą część roku przeczytacie w niniejszym wpisie.
Kalenji XT7 - test butów terenowych
W dzisiejszej recenzji na warsztat bierzemy Kalenji XT7, nową propozycję Portugalczyków do biegania w terenie. O tym jak się sprawdza następca, bardzo dobrze przyjętego modelu XT6, na biegowych ścieżkach oraz czy warto się nim zainteresować dowiesz się z niniejszego wpisu.
Sposób na śmiecia
Chciałbym się z Wami podzielić sposobem na końcówki od żeli energetycznych. Problem trochę jak z niedopałkami po papierosach, niby małe, a przeszkadza. Wystarczy przejść się po trasie biegu następnego dnia po zawodach, żeby uświadomić sobie ile tego typu śmieci zostaje często na szlaku.
Adidas Kanadia 8.1 Trail - test
Długo zwlekałem z recenzją butów Adidas Kanadia 8.1 Trail. Nie ma jednak tego złego, bo dzięki temu wyrobiłem w nich pokaźny kilometraż przez co buty te nie mają już przede mną nic do ukrycia. Czy warto zainteresować się tymi terenowymi butami od Adidasa? O tym przeczytasz w niniejszej recenzji, zapraszam.
V Zimowy Maraton Bieszczadzki - relacja z zawodów
V Zimowy Maraton Bieszczadzki to był mój powrót na zimowe bieszczadzkie ścieżki po trzyletniej nieobecności. W pamięci miałem jeszcze mój debiutancki start w tej imprezie w roku 2016. Co się zmieniło i jak oceniam tę imprezę po kilku latach doświadczenia na innych biegach? O tym i oczywiście o samych zmaganiach na trasie przeczytacie w niniejszej relacji.
Blog w nowej odsłonie!
Nadszedł w końcu czas na odświeżenie wyglądu bloga. Od kilku dni Rock&Run dostępne jest w nowej odsłonie graficznej. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. Nowe szaty graficzne to nie jedyne nowości, o wszystkich przeczytasz w niniejszym wpisie.
V Zimowy Maraton Bieszczadzki - zapowiedź
Rok 2019 zapowiada się dla nas rokiem powrotów na bieszczadzkie biegi. Pierwszą okazją będzie Zimowy Maraton Bieszczadzki, który startuje już za tydzień.
W Zimowym Maratonie Bieszczadzkim wystartowaliśmy w 2016 roku, po trzech latach w końcu udało się nam zaplanować start w tej niezwykłej imprezie.
Nakładki antypoślizgowe SpringYard SportGrip - test
Sezon na śnieżno-lodowe bieganie możemy uznać za rozpoczęty. Po pierwszych sporych opadach śniegu przyszła delikatna odwilż, a w lesie zrobiło się istne lodowisko. Żeby zabezpieczyć się przed takimi sytuacjami warto zaopatrzyć się w nakładki antypoślizgowe. Dzisiaj na warsztat bierzemy nakładki szwedzkiej firmy SpringYard SportGrip, czy warto jest wydać więcej na produkt znanej marki? Zapraszam do zapoznania się z recenzją.
Bieganie zimą - krótki poradnik
Gdy mówimy o zimie to na myśl przychodzi mi śnieżna sceneria i trzeszczący śnieg pod nogami. Być może moje skojarzenia wynikają z dawnych lat, kiedy o śnieg w zimie nie trzeba było się martwić. Obecnie sezon zimowy charakteryzuje się bardzo zmienną pogodą, co nie sprzyja zaplanowanemu treningowi. W niniejszym tekście podpowiem jak przetrwać zimowy okres i nie zaniedbać swoich treningów.
Biegowe podsumowanie 2018 roku
Sezon na podsumowania trwa w najlepsze. Kilka godzin temu roczny raport spłynął ze Stravy, a w nim kilka ciekawostek z 2018 roku w kategorii biegowej. Poniżej garść statystyk i niespodzianka w formie wizualizacji.
