V Zimowy Maraton Bieszczadzki - relacja z zawodów

V Zimowy Maraton Bieszczadzki to był mój powrót na zimowe bieszczadzkie ścieżki po trzyletniej nieobecności. W pamięci miałem jeszcze mój debiutancki start w tej imprezie w roku 2016. Co się zmieniło i jak oceniam tę imprezę po kilku latach doświadczenia na innych biegach? O tym i oczywiście o samych zmaganiach na trasie przeczytacie w niniejszej relacji.

Zobacz

Blog w nowej odsłonie!

Nadszedł w końcu czas na odświeżenie wyglądu bloga. Od kilku dni Rock&Run dostępne jest w nowej odsłonie graficznej. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. Nowe szaty graficzne to nie jedyne nowości, o wszystkich przeczytasz w niniejszym wpisie.

Zobacz

V Zimowy Maraton Bieszczadzki - zapowiedź

Rok 2019 zapowiada się dla nas rokiem powrotów na bieszczadzkie biegi. Pierwszą okazją będzie Zimowy Maraton Bieszczadzki, który startuje już za tydzień.

W Zimowym Maratonie Bieszczadzkim wystartowaliśmy w 2016 roku, po trzech latach w końcu udało się nam zaplanować start w tej niezwykłej imprezie.

Zobacz

Nakładki antypoślizgowe SpringYard SportGrip - test

Sezon na śnieżno-lodowe bieganie możemy uznać za rozpoczęty. Po pierwszych sporych opadach śniegu przyszła delikatna odwilż, a w lesie zrobiło się istne lodowisko. Żeby zabezpieczyć się przed takimi sytuacjami warto zaopatrzyć się w nakładki antypoślizgowe. Dzisiaj na warsztat bierzemy nakładki szwedzkiej firmy SpringYard SportGrip, czy warto jest wydać więcej na produkt znanej marki? Zapraszam do zapoznania się z recenzją.

Zobacz

Bieganie zimą - krótki poradnik

Gdy mówimy o zimie to na myśl przychodzi mi śnieżna sceneria i trzeszczący śnieg pod nogami. Być może moje skojarzenia wynikają z dawnych lat, kiedy o śnieg w zimie nie trzeba było się martwić. Obecnie sezon zimowy charakteryzuje się bardzo zmienną pogodą, co nie sprzyja zaplanowanemu treningowi. W niniejszym tekście podpowiem jak przetrwać zimowy okres i nie zaniedbać swoich treningów.

Zobacz

Biegowe podsumowanie 2018 roku

Sezon na podsumowania trwa w najlepsze. Kilka godzin temu roczny raport spłynął ze Stravy, a w nim kilka ciekawostek z 2018 roku w kategorii biegowej. Poniżej garść statystyk i niespodzianka w formie wizualizacji.

Zobacz

Podsumowanie roku 2018

2018 dobiega końca, jest to najlepszy czas na krótkie podsumowanie. Był to chyba przełomowy rok dla mnie. Udało się zrealizować wiele celów, miałem okazję zaobserwować swój sportowy rozwój, a także kilka osób zarazić swoją pasją.

Zobacz

On Running Cloudventure Peak - test

W tym roku było już kilka razy o butach, na zakończenie bierzemy na warsztat kolejne trampki, tym razem renomowanej firmy, z najwyższej półki cenowej. Jak sprawiły się buty za 750 złotych podczas dwutygodniowego testu przeczytacie poniżej, miłej lektury.

Zobacz

Trasy biegowe w Gruzji #2

Kontynuujemy temat tras biegowych w Gruzji. Tym razem przemieszczamy się bardziej na wschód i lądujemy w Borjomi. Słynne gruzińskie miasto, którego produktem eksportowym jest woda mineralna znana chyba na całym świecie. Nie tylko dla wody warto tutaj przyjechać, zwłaszcza jeżeli lubicie górskie bieganie, bo w tym temacie Borjomi ma dużo do zaoferowania.

Zobacz

Trasy biegowe w Gruzji #1

Ostatnio na blogu pojawił się tekst o bieganiu w Gruzji. Kontynuując temat poniżej przedstawiam wybrane trasy biegowe z tamtego regionu. Zatem jeżeli znajdziecie się w Gruzji to będzie mieli trochę łatwiej i trudniej jednocześnie. Łatwiej, bo już wiecie gdzie udać się na trening, a trudniej, bo tracicie mocną wymówkę by z niego zrezygnować ;)

Zobacz