O wspinaniu, bieganiu i podróżowaniu po świecie

V Zimowy Maraton Bieszczadzki - relacja z zawodów

V Zimowy Maraton Bieszczadzki to był mój powrót na zimowe bieszczadzkie ścieżki po trzyletniej nieobecności. W pamięci miałem jeszcze mój debiutancki start w tej imprezie w roku 2016. Co się zmieniło i jak oceniam tę imprezę po kilku latach doświadczenia na innych biegach? O tym i oczywiście o samych zmaganiach na trasie przeczytacie w niniejszej relacji.

Blog w nowej odsłonie!

Nadszedł w końcu czas na odświeżenie wyglądu bloga. Od kilku dni Rock&Run dostępne jest w nowej odsłonie graficznej. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. Nowe szaty graficzne to nie jedyne nowości, o wszystkich przeczytasz w niniejszym wpisie.

V Zimowy Maraton Bieszczadzki - zapowiedź

Rok 2019 zapowiada się dla nas rokiem powrotów na bieszczadzkie biegi. Pierwszą okazją będzie Zimowy Maraton Bieszczadzki, który startuje już za tydzień.

W Zimowym Maratonie Bieszczadzkim wystartowaliśmy w 2016 roku, po trzech latach w końcu udało się nam zaplanować start w tej niezwykłej imprezie.

Nakładki antypoślizgowe SpringYard SportGrip - test

Sezon na śnieżno-lodowe bieganie możemy uznać za rozpoczęty. Po pierwszych sporych opadach śniegu przyszła delikatna odwilż, a w lesie zrobiło się istne lodowisko. Żeby zabezpieczyć się przed takimi sytuacjami warto zaopatrzyć się w nakładki antypoślizgowe. Dzisiaj na warsztat bierzemy nakładki szwedzkiej firmy SpringYard SportGrip, czy warto jest wydać więcej na produkt znanej marki? Zapraszam do zapoznania się z recenzją.

Pudełko nakładek antypoślizgowych SpringYard SportGrip

Bieganie zimą - krótki poradnik

Gdy mówimy o zimie to na myśl przychodzi mi śnieżna sceneria i trzeszczący śnieg pod nogami. Być może moje skojarzenia wynikają z dawnych lat, kiedy o śnieg w zimie nie trzeba było się martwić. Obecnie sezon zimowy charakteryzuje się bardzo zmienną pogodą, co nie sprzyja zaplanowanemu treningowi. W niniejszym tekście podpowiem jak przetrwać zimowy okres i nie zaniedbać swoich treningów.

Trasy biegowe w Gruzji #2

Kontynuujemy temat tras biegowych w Gruzji. Tym razem przemieszczamy się bardziej na wschód i lądujemy w Borjomi. Słynne gruzińskie miasto, którego produktem eksportowym jest woda mineralna znana chyba na całym świecie. Nie tylko dla wody warto tutaj przyjechać, zwłaszcza jeżeli lubicie górskie bieganie, bo w tym temacie Borjomi ma dużo do zaoferowania.

Trasy biegowe w Gruzji #1

Ostatnio na blogu pojawił się tekst o bieganiu w Gruzji. Kontynuując temat poniżej przedstawiam wybrane trasy biegowe z tamtego regionu. Zatem jeżeli znajdziecie się w Gruzji to będzie mieli trochę łatwiej i trudniej jednocześnie. Łatwiej, bo już wiecie gdzie udać się na trening, a trudniej, bo tracicie mocną wymówkę by z niego zrezygnować ;)



Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright © Rock&Run | Powered by Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com